Qu’est ce que l’hypnose ?

Petite histoire de l’hypnose: L’hypnose est une pratique ancienne qui n’a rien d’un effet de mode. En effet, Freud a commencé par utiliser l’hypnose avant ses découvertes sur la psychanalyse.

L’Hypnose :

Souvent on imagine que c’est un état où on est complètement sous le pouvoir de quelqu’un qui va être capable de vous faire faire n’importe quoi… Alors qu’en réalité, c’est quelque chose de très naturel, une forme particulière de concentration dans laquelle on entre que si on le veut bien, un mode de fonctionnement psychique qui permet de libérer de nouvelles possibilités.

L’état d’hypnose permet de libérer la parole dans un état de conscience modifié (ce qui permettra au patient de comprendre différemment les évènements et par conséquent de mieux se les expliquer) et donne ainsi accès à l’expression de sentiments, pensées, souvenirs, auxquels on n’aurait pas forcément accès dans le face à face conscient.
Dans cet état si particulier, les défenses et l’auto critique se mettent en veilleuse. Il peut permettre de dépasser certaines inhibitions qu’il peut y avoir dans l’entretien, de libérer aussi certaines forces, un potentiel qu’on a en soi et qui ne permet pas toujours un dialogue en état de pleine conscience. Le fait aussi que l’hypnothérapeute soit proche et très attentif peut favoriser une plus grande liberté d’expression.

Tout cela aidé par la détente du corps … Le repos de l’intellect et de l’esprit critique permet mieux l’émergence de l’affectif profond.